お悩み相談室

Q 痩せたい気持ちはあるのに継続できない。成功の秘訣はある？ダイエットは継続できないと痩せられないだけでなく、できない自分を責めてしまったりとメンタルにも影響を与えてしまいます。ダイエット成功のカギは「習慣化」です。私と一緒に1つずつ考えて...