美容・ダイエット ダイエット成功への心得
Q 痩せたい気持ちはあるのに継続できない。成功の秘訣はある？ダイエットは継続できないと痩せられないだけでなく、できない自分を責めてしまったりとメンタルにも影響を与えてしまいます。ダイエット成功のカギは「習慣化」です。私と一緒に1つずつ考えて...
美容・ダイエット 
ぽぽ日記 2025年が始まりまして。
どうも、管理人のぽぽです。あけましておめでとうございます。昨年末にスタートした本サイトですが、2025年も丁寧に投稿していきたいと思います。まだまだ慣れませんが、徐々にクオリティの高い記事が書けるように精進していきます。今回の日記は最近の出...
知識の広場 HSPとは？…特徴と向き合い方
HSPとは［Highly Sensitive Parson］のことで、外界や体内の刺激に敏感に反応する気質を指す心理用語です。よく病名や症状を指すものだと勘違いされがちですが、HSPは病気ではありません。日本ではよく「繊細さん」と呼ばれたり...
メンタル 劣等感を感じる人へ
Q 会社や学校で他人と自分を比較して落ち込んでしまう。どうしたらいい？比較してしまう自分を受け入れる比較して落ち込んで、そんな自分が嫌になってさらに自己嫌悪に陥ってしまう…まずはそんな自分を「比較してしまうよね、しょうがないね」と肯定してあ...
恋愛 恋愛的な好きとは何か
Q 恋愛的な好きとはなんでしょうか。過去に恋愛をしたことがなくわかりません。自分のものにしたいという独占欲恋愛感情の種類は様々ありますが、１番は独占欲かなと思います。自分のものにしたいと思うか、誰かのものになったら嫌だと思うか、といった感情...
ぽぽ日記 2024年はどんな年か振り返ってみよう
みなさま、本日もお疲れさまです．今年も残すところあと1週間となりました．今年はどんな1年でしたか？楽しかったこと、悲しかったこと、面白かったこと…思い浮かべてみてください．私事で恐縮ですが、著者の2024年を振り返ってみました．共感して楽し...